Funktionelles training
Das normale Krafttraining an Geräten ist für viele zu eintönig geworden. Beim funktionellen Training wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und man kann vielfältiger trainieren wo gleichzeitig der Stoffwechsel und die Fettverbrennung im Körper schneller angeregt wird. Hier geht es besonders darum, den Körper zu kontrollieren und koordinativ zu arbeiten. Es gibt keinen größeren Widerstand als es mit Ihrem eigenen Körpergewicht aufzunehmen. Dabei wird gleichzeitig Ihre Stützmuskulatur gekräftigt und Sie zeigen Ihrem Körper durch verschiedene Trainingstools wie Step deck, Kettle Bells oder Widerstandsbändern ein neues Limit auf. Durch bestimmte Workouts wird hier Ihre Kraftausdauer auf die Probe gestellt.
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